忍者ブログ
characters

ぽん

2011年10月23日生まれ。
柴犬の女の子。

イッコー

このブログの写真・文章担当。
カメラとうどんが好き。

嫁ちゃん

ブログの更新催促
コメント担当。

  
rankinng

ランキングに参加しています
Instagram

Instagram
counter


[417]  [416]  [415]  [414]  [413]  [412]  [411]  [410]  [409]  [408]  [407


ぽんちゃんがつかまって立っているもの。
なんだか知っていますか?







筒状になっていて向こうが見えます。

 
 


不審がるぽんちゃん。





はい、ぽんちゃんチェック入りました~www


実はこれはグリッドフォームローラーといいまして、筋膜リリースに特化したツールなのです。

では筋膜リリースとはなにか?


筋膜とはその名の通り、筋肉を覆っている膜でして、スーツのように、連続して全身の筋肉を覆ています。

そしてこの筋膜というものは固くなりやすく、ねじれたり、しわがよった状態で固まってしまう場合があります。それが肩こりなどの原因と考えられています。

ねじれてしまったり、固くなった筋膜を元に戻してやるのが筋膜リリースなのです。

私イッコーも左の腕を動かすとき、肩甲骨まで一緒に動かしてしまう癖がありまして、ちょっと長時間車の運転なんかすると僧帽筋(肩)の凝りがハンパなかった。




基本的な使い方は写真のように上にのってコロコロします。固いような柔らかいような素材と表面のでこぼこが筋膜を伸ばしてくれます。
私は肩甲骨のところが痛いので、背中を中心に筋膜リリースをしています。


詳しい使い方は「グリッドフォームローラー 肩こり 筋膜リリース」なんかでググってもらうと関連サイトが山ほどでてきますのでそちらを参照してください。





じゃあぽんも肉球の筋膜をリリースしておくかな…
って、凝るんかい、肉球って!




こんな不思議写真も撮れる優れもの?

肩こりに悩んでいる人、グリッドフォームローラーで筋膜リリースしていきましょう!

ぽちっと応援お願いします↓

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
Comment
name 
title 
color 
mail 
URL
comment 
pass    Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
コメントの修正にはpasswordが必要です。任意の英数字を入力して下さい。
管理人のみ閲覧可   
photocontests

 第35回 ペット写真コンテスト入賞
2013年度エプソン
フォトグランプリ審査員賞
第一回写真latteフォトコン
特別賞受賞
2012年度エプソン
フォトグランプリ入賞
ペンタックスリコー
フォトコンテスト入賞
comments

[04/20 イッコーの嫁]
[04/20 七ママ]
[04/16 イッコーの嫁]
[04/16 イッコーの嫁]
[04/15 七ママ]
photobook

ぽんちゃんと一緒。       一周年フォトブック
search

Template by Crow's nest
PR
忍者ブログ [PR]
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...